Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2149
Witam. Jakies 2-3 miesiące jadłem co popadnie i niestety większość masy poszła w uda
Kark 37
Bicek 30
Przedramię 27
Nadgarstek 18
Klata 67
Brzuch 76
Udo 104
Łydka 36
Waga 65
Wzrost 175
Dodam jeszcze że mam wadę klatki jest lekko zapadnieta. Chciałem nabrać masy górnych partiach lecz na złość wszystko poszło w uda. Co mam zrobić żeby nabrać masy w górnych partiach ?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Udo czy uda ? Daj jakieś foto sylwetki.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html