Jogurt naturalny w diecie

Nie no nie mówię o jakimś odtłuszczonyn tylko zwykłym, który ma 5-7 g tłuszczu w 100g. To od takiego serka wiejskiego lepiej np tłuste twarogi szamać?

Chodzi o to, że nabiał ma być dodatkiem do diety, a nie jej bazą, nie widzę problemu w zjedzeniu jakiejś porcji nabiału jak ktoś lubi i nie ma z nim problemów. Pamiętać należy o urozmaicaniu

serek wiejski na równi z twarogiem bym postawił, jedno od drugiego lepsze nie jest, jutro np będe robił pizze wg czawaja https://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s49.html 

domer

Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły:

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt



Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06

Chyba czesto kopiujesz i wklejasz ten sam post niezaleznie od tematu

Jeżeli chodzi o serek wiejski, to warto rzucić okiem na ten artykuł:
http://potreningu.pl/articles/3222/serek-wiejski-wygodny-tani-ale-czy-zdrowy-i-wartosciowy 

blue_hope

I zwracać należy uwagę na skład, by nie zawierały mleka w proszku.
Jogurty np. z Bakomy nie mają go w składzie, są w Biedronce.

Z tego co się orientuję w jednym z jogurtów Bakomy jest mleko w proszku, w drugim nie, ale nie pamiętam czy w tych z niebieskim czy bodajże zielonym(albo zielonobiałym) wieczkiem, chyba opcja nr 1 jest bez.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-30 22:22:05

Ja właśnie używam tego w zielono - białym i nie ma. Ogólnie jogurt ma super smak i konsystencje, ten gęsty (niebieski) już mniej mi smakuje, możliwe że to on ma
Zielony własnie mam przed sobą

MM88

domer

Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły:

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt




Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06

Chyba czesto kopiujesz i wklejasz ten sam post niezaleznie od tematu

Nie kopiuję a piszę. Jeżeli czytasz uważnie to na pewno to zauważyłeś. W przypadku, gdy jest to konieczne, warto podać osobie kompletnie początkującej tego typu informacje. Zadając takie pytania, jak w tym temacie, łatwo wywnioskować, że właśnie tak jest.