i znalazlem 2 rodzaje :
Nasycone
Nienasycone i to sa te dobre
Tylko schody zaczynaja sie bo olej rzepakowy ma mniej Jednonienasyconych tluszczów niż oliwa z oliwek
moje pytanie to jakiego oleju używać ? na surowo
1 olej kokosowy
2 oliwa z oliwek
3 olej lniany
4. rzepakowy
5 . Każdego
i dlaczego ?