Czy stosując jabłczan kreatyny mniej nabiorę wody niżeli w przypadku monohydratu? Czy uzależnione to jest od spożywania węgli prostych/soli/potasu w czasie cyklu? W zeszłym roku okropnie na monohydracie podlało mnie wodą i chociażby z czystej ciekawości chciałbym spróbować jabłczan.
Dodatkowo dużo biegam, więc nie chciałbym jakiegoś spektakularnego skoku wagi (tym bardziej, jeżeli miałoby to być nagromadzona woda)