mianowicie wszedłem na analizator w którym mi wyszło 19% fatu,a moj znajomy co jest duzo grubszy od mnie wyszło mu 21
tylko ze ja mam w pasie 87,reka42.5 udo 62.Faktem jest to ze robiłem analizę po 3 posiłkach.czy ma to jakiś wpływ??On jest podobnego wzrostu ciezszy o 4kg,a wymiary to nawet nie mam co porownywac.robic msase,i leciec z cyklem ,.czy ciagnac redu.ale szczerze mowiac juz mnie wkurza redu bo zaczynam wygladac jak szpadel.z gory dzieki .Pozdr
1. WIEK:26
2. WAGA:86 (kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:42.5(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.4
-węglowodany:2
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: 4razy w tygodniu masa,sila
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF% 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8