...
Napisał(a)
Mam pytanie waże 66kg na 180cm wzrostu i mam około 30-35% tłuszczu na ciele rece dość chude ale mięsień piwny duży i tu moje pytanie czy ćwicząc dalej i wisną zrzucając ten tłuszcz (zamierzam zacząć biegać teraz nie moge bo praca 3 zmiany ) mięśnie pojawią się czy to nie ma sensu i najpierw musze zrzucic zbędne kg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
35 % przy tej wadze ? Chyba Cię trochę poniosło.
Wstaw zdjęcia to ocenimy. Mięśnie na pewno się pojawią jak będziesz trenował i dobrze się odzywiał ale zastanów się czy chcesz chodzić z piłką zamiast brzucha.
Wstaw zdjęcia to ocenimy. Mięśnie na pewno się pojawią jak będziesz trenował i dobrze się odzywiał ale zastanów się czy chcesz chodzić z piłką zamiast brzucha.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
masz niedowagę i zwyczajnie wyglądasz jak dziecko z Afryki. Ogarnij michę i zacznij ćwiczyć. Praca na 3 zmiany? Czyli co, rzucisz ją i znajdziesz czas na treningi?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Przede wszystkim musisz zmienić nawyki żywieniowe i zacząć się ruszać bo jeśli przy Twojej wadze i wzroście ma taki poziom tłuszczu to zapuściłeś się strasznie. Choć pewnie ten poziom tłuszczu mało prawdopodobny
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Trening przygotowawczy do street workout
Polecane artykuły