Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema!
Jakiś czas temu pisałem tu w podobnej sprawie. Mam 14 lat 180cm wzrostu 63kg wagi. Trenuję jakiś czas (około roku) z masą własnego ciała wszystkie partie mięśniowe. Ale moim problemem jest masa. Jak jej nabrać, co w kwestii odżywiania ?
Proszę o odpowiedź
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
najpierw by wypadało byś przedstawiła jak wygląda obecna sytuacja z jedzeniem, bo jak jest lipa to nikt od razu nie każe Ci wskakiwać na dietę cud malina a powoli wdrażać zdrowe zasady
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.