Chciał bym sie was doradzic w pewnej sprawie.
Do tej pory uprawiałem sport rekreacyjnie. Odrazu na poczatku zaznacze ze mam tedecje do szybkiego przybierania masy ciała ;/ Od małego zawsze był z tym problem. Jakies 5 lat temu postanowiłem to zmienic. Z poczatku cwiczyłem w domu zeby na siłownie sie zapisac i nie robic z siebie posmiewiska :( Po jakims czasie zapisałem sie na siłownie i nie powiem gdy sie zapisywałem wazyłem delikatnie ponad 100kg;/ Udało mi sie po jakims czasi zredukowac ta wage do 74kg pozniej zaczełem przybierac tkanke miesniowa i waga wyjsciowa była około 83kg. Lecz to było jakies 3 lata temu. Zaznaczyc chce ze jestem z wioski. I szkoła sie skonczyła to i czas na siłownie sie skonczył bo i blisko do niej nie mam :( i od tamtej pory zima przybierałem na wadze latem starałem sie jakas biegac stosowac diete i wracałem do wagi ktora mnie satysfakcjonowała. W tym roku to sie zmieniło brak czasu latem na cwiczenia , tak wiem powiecie ze jak sie nie chce to nigdy czasu nie znajde lecz taka jest prawda na wiosce ;/ Teraz planuja wkoncu to zmienic idzie zima to i pracy mniej. Mam ławeczke obciarzenie. Iz mam tedecje do roznego rodzaju przeziebien wiec i planuje sobie bierznie zakupic. I teraz tak moj terazniejszy stan to wiek:24 lata , Wzrost 187 waga: 92g. Nie wygladam jakos strasznie ale tez nie tak zebym był z tego zadowolony. I takie pytano moze ktos ma pomysły na jakies ciekawe cwiczenia w domu. Jakies odzywki do tego. Jakies ciekawe przepisy na jakies dania na ta rzezbe i czy wgl jest to mozliwe ze przez zime jest szansa na jakies ciekawe rezultaty.Osoby ktore maja tu dogryzac odrazu za kometarze dziekuje. Karzdy wkoncu kiedys zaczyna.