wtorek czwartek sobota areoby to czy dobrym pomysłem byłoby dodanie trenowania parkouru w niedziele. Zamierzam wtedy ćwiczyć około 2 h. Dziękuje za pomoc :D
...
Napisał(a)
Gdy w poniedziałek środa piątek będzie trening fwb, a
wtorek czwartek sobota areoby to czy dobrym pomysłem byłoby dodanie trenowania parkouru w niedziele. Zamierzam wtedy ćwiczyć około 2 h. Dziękuje za pomoc :D
wtorek czwartek sobota areoby to czy dobrym pomysłem byłoby dodanie trenowania parkouru w niedziele. Zamierzam wtedy ćwiczyć około 2 h. Dziękuje za pomoc :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pomoc w doborze treningu i ułożeniu planu treningowego
- Zestaw partii do planu treningowego do oceny.
- Czy już czas na zmianę planu treningowego?
- Mój pierwszy suplement? Poprawki do planu treningowego? pomoc od znawców!
- ocena i wskazówki do planu treningowego
- Rady, sugestie, poprawki co do planu treningowego :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A nie lepszym rozwiązaniem byłoby zamiast tych aerobów dać właśnie trening parkour ? Będzie przyjemniej niż nudne aeroby
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dzięki, ale chciałbym też poprawić moje biegami, gdyż jestem wolny
Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-05 15:05:04
Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-05 15:05:04
...
Napisał(a)
Może tak być tylko trzeba na coś się zdecydować co chciałbyś poprawić. Ale taki podział może być .
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A i czy dobre na początek będzie bieg pod górkę, z Gorki na dół marsz i tak z 10 razy?z plecakiem w którym będzie obciążenie
Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-05 16:26:54
Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-05 16:26:54
...
Napisał(a)
Na początek nie trzeba robić takich biegów na początek wystarczą biegi bez obciążenia aby zdobyć trochę kondycji i ogólnie się poprawić w biegach.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły