Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Mam pytanie odnośnie interwalow. Trochę mnie zaczyna na masie żałować, więc postanowiłem dorzucić interwaly.
Jakie ćwiczenie interwalowe polecacie? Chodzi mi o coś po treningu silowym.
Wiem, po siłowym nie bardzo, ale pracuję po 12 godzin i mam bardzo malowolnego czasu, więc to dla mnie jedyna możliwość.
Dzieki za odpowiedzi
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Może przypilnuj bardziej diety a nie wprowadzaj dodatkowej aktywności, szczególnie gdy masz mało czasu. Coś szybkiego po treningu to może kompleksy metaboliczne dobrze zdałby egzamin.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-04 17:05:44