Krótko i na temat, ostatnio zakupiłem kreatynke mono z ACTIVLAB i nie ma tam miarki a wszystkie ostatnio powyzucałem i problem xD
Czy łyżeczka do cherbaty to 5g kreatyny? (płaska czubata czy moze cos pomiędzy?)
Dodam ze zakupiłem wagę do żywnośći ktora waży co do 1g lecz jak nasypuje całą dużą łyżke jest dopiero 5g wiec nwm oco chodzi...
aaa i jeszcze jedno...ta kreatyna wygląda jak taka mąka, ostatnim razem miałem innej firmy i była krystaliczna.
Z góry dzięki za pomoc ;)