...
Napisał(a)
Witam, pisze, bo posty na które trafiłam odnoszą sie głownie do mężczyzn, zaś o kobietach nie znalazłam. Jeśli przeoczyłam cos dla chudych dziewczyn to proszę mnie odesłać pod właściwy adres ;) dodam jeszcze, ze mam 24 lata i sylwetka wyglądam na 14. 164cm i 49kg. Tak od zawsze. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Znaczy nie ma większej różnicy jeśli chodzi o płeć :) Jak coś jest dział Ladies dla kobiet
Po prostu powinnaś zbudować masę
Dołożyć mięsa tam gdzie trzeba i od razu to będzie wyglądać lepiej
Dieta z dodatnim bilansem + odpowiedni trening siłowy
Po prostu powinnaś zbudować masę
Dołożyć mięsa tam gdzie trzeba i od razu to będzie wyglądać lepiej
Dieta z dodatnim bilansem + odpowiedni trening siłowy
...
Napisał(a)
Prawda. Jak Popuri napisał, recepta jest dosyć prosta, trzeba wprowadzić w praktykę adekwatny bilans kaloryczny i zacząć trenować siłowo, wtedy kompozycja sylwetki, ulegnie diametralnej zmianie.
...
Napisał(a)
Nie ma tutaj żadnych tajemnic. Dodatni bilans kcal i treningi siłowe - podstawa
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A kobieta to nie człowiek? I to kobieta tak pisze, ehhh..
Kobiety tak samo jedzą i tak samo ćwiczą, albo ciężej, bo im trudniej mięsnie rosną..
Kobiety tak samo jedzą i tak samo ćwiczą, albo ciężej, bo im trudniej mięsnie rosną..
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Trudniej zbudować a łatwiej stracić. Wynika to z regulacji hormonalnej. Dlatego treningi siłowe to podstawa.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły