4 miesiące temu po wynikach krzywej cukrowej i insulinowej wyszło ze mam hipoglikemie reaktywna oraz hiperinsulizm dopiero od tygodnia przyjmuje metformine. Od zawsze byłam szczupła dziewczyna jednak zawsze miałam oponkę na brzuchu charakterystyczna odstającą dopiero poł roku temu kiedy zaczelam byc wiecznie zmeczona przytyłam 8 kg w ciagu poł toku - w tym czasie chodziłam regularnie na siłownie i trzymałam dietę ... Kiedy juz 4 miesiące temu padła diagnoza hipoglikemi reaktywnej i hiperinsulizimu zaczelam szukać pomocy w diegetykach próbowałam 3 rożnych - każdy dał mi dietę białkowo tłuszczowa w efekcie przytyłam 4 kg ... Mam wrażenie ze moje ciałko szwankuje po treningu potrafię przytyć i nie chodzi mi tu o wodę dla przykładu nowy trener kazał mi robic interwały wiec kiedy 2 dni pod rząd miałam trening siłowy i interwały na których mocno sie zmęczyłam przytyłam 2 kg ale w pierwszym momencie pomyslałam ze to woda i sie nie przejęłam niestety minęły 2 tyg - kg zostały spodnie juz ledwo co dopinam. Jestem załamana ponieważ wkładam tyle pracy i serca w moje odchudzanie pilnuje wszytskiego ćwiczę a ciagle tyje chce e koncu schudnąć i poczuć sie dobrze ze sobą ... Czy mozecie pomoc ? Co ja mam w koncu jeść zeby schudnąć ? Czy wynik tycia po ćwiczeniu to sprawka kortyzolu ? Co robic ?
...
Napisał(a)
Cześc ! Poruszam temat jeszcze raz opisze konkretnie moja sytuacje.
4 miesiące temu po wynikach krzywej cukrowej i insulinowej wyszło ze mam hipoglikemie reaktywna oraz hiperinsulizm dopiero od tygodnia przyjmuje metformine. Od zawsze byłam szczupła dziewczyna jednak zawsze miałam oponkę na brzuchu charakterystyczna odstającą dopiero poł roku temu kiedy zaczelam byc wiecznie zmeczona przytyłam 8 kg w ciagu poł toku - w tym czasie chodziłam regularnie na siłownie i trzymałam dietę ... Kiedy juz 4 miesiące temu padła diagnoza hipoglikemi reaktywnej i hiperinsulizimu zaczelam szukać pomocy w diegetykach próbowałam 3 rożnych - każdy dał mi dietę białkowo tłuszczowa w efekcie przytyłam 4 kg ... Mam wrażenie ze moje ciałko szwankuje po treningu potrafię przytyć i nie chodzi mi tu o wodę dla przykładu nowy trener kazał mi robic interwały wiec kiedy 2 dni pod rząd miałam trening siłowy i interwały na których mocno sie zmęczyłam przytyłam 2 kg ale w pierwszym momencie pomyslałam ze to woda i sie nie przejęłam niestety minęły 2 tyg - kg zostały spodnie juz ledwo co dopinam. Jestem załamana ponieważ wkładam tyle pracy i serca w moje odchudzanie pilnuje wszytskiego ćwiczę a ciagle tyje chce e koncu schudnąć i poczuć sie dobrze ze sobą ... Czy mozecie pomoc ? Co ja mam w koncu jeść zeby schudnąć ? Czy wynik tycia po ćwiczeniu to sprawka kortyzolu ? Co robic ?
4 miesiące temu po wynikach krzywej cukrowej i insulinowej wyszło ze mam hipoglikemie reaktywna oraz hiperinsulizm dopiero od tygodnia przyjmuje metformine. Od zawsze byłam szczupła dziewczyna jednak zawsze miałam oponkę na brzuchu charakterystyczna odstającą dopiero poł roku temu kiedy zaczelam byc wiecznie zmeczona przytyłam 8 kg w ciagu poł toku - w tym czasie chodziłam regularnie na siłownie i trzymałam dietę ... Kiedy juz 4 miesiące temu padła diagnoza hipoglikemi reaktywnej i hiperinsulizimu zaczelam szukać pomocy w diegetykach próbowałam 3 rożnych - każdy dał mi dietę białkowo tłuszczowa w efekcie przytyłam 4 kg ... Mam wrażenie ze moje ciałko szwankuje po treningu potrafię przytyć i nie chodzi mi tu o wodę dla przykładu nowy trener kazał mi robic interwały wiec kiedy 2 dni pod rząd miałam trening siłowy i interwały na których mocno sie zmęczyłam przytyłam 2 kg ale w pierwszym momencie pomyslałam ze to woda i sie nie przejęłam niestety minęły 2 tyg - kg zostały spodnie juz ledwo co dopinam. Jestem załamana ponieważ wkładam tyle pracy i serca w moje odchudzanie pilnuje wszytskiego ćwiczę a ciagle tyje chce e koncu schudnąć i poczuć sie dobrze ze sobą ... Czy mozecie pomoc ? Co ja mam w koncu jeść zeby schudnąć ? Czy wynik tycia po ćwiczeniu to sprawka kortyzolu ? Co robic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zbyt skomplikowany przypadek, żeby szukać ogólnej porady na forum
Wiele zmiennych tutaj ma znaczenie
Wiele zmiennych tutaj ma znaczenie
...
Napisał(a)
W tym wypadku dobrze byłoby skonsultować się z dietetykiem klinicznym, zrobiłabym też na Twoim miejscu panel tarczycy oraz kortyzol, możesz też zrobić próby wątrobowe i profil trzustkowy.
Przy hipoglikemii na pewno wielką rolę odgrywa dieta. Regularność posiłków ma wielkie znaczenie, eliminacja wszelkiego rodzajów ciastek, ciasteczek, soków owocowych, produktów z białek mąki, gazowanych napoi itd. Warto wprowadzić do swojej diety o niskim ładunku i indeksie glikemicznym, tak by podnoszenie się stężenia glukozy we krwi było jak najbardziej łagodne. Bez skoków.
Przy hipoglikemii na pewno wielką rolę odgrywa dieta. Regularność posiłków ma wielkie znaczenie, eliminacja wszelkiego rodzajów ciastek, ciasteczek, soków owocowych, produktów z białek mąki, gazowanych napoi itd. Warto wprowadzić do swojej diety o niskim ładunku i indeksie glikemicznym, tak by podnoszenie się stężenia glukozy we krwi było jak najbardziej łagodne. Bez skoków.
2
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Witaj,
Udaj się do dietetyka klinicznego który pomoże Ci , szukanie na forum pomocy w takich przypadkach mija się z celem gdyż nie wiesz kto siedzi za monitorem.
Pozdrawia
Udaj się do dietetyka klinicznego który pomoże Ci , szukanie na forum pomocy w takich przypadkach mija się z celem gdyż nie wiesz kto siedzi za monitorem.
Pozdrawia
Polecane artykuły