...
Napisał(a)
Nawet nie widać czy sztanga dotknęła klatki to raz. Po drugie brak pauzy która na zawodach jest obowiązkowa. Jednak co do wyniku 300kg w martwym naturalnie jestem skłonny uwierzyć przy kilku latach treningu. Osobiście po 1 roku i około 3 miesiącach zaczynając z rekordem 107kg w martwym w wieku 15-16lat. to po tym czasie wyżej wymienionym w martwym poleciało 180kg na jeden raz i 170kg x 2. Więc siła kosmicznie poszła w górę jak wiadomo w pierwszym roku tak jest. Jednak wydaje mi się, że trenując dalej systematycznie i non stop doskonaląc braki wraz z zdobywaniem doświadczenia 250-300kg będzie w zasięgu ręki.
...
Napisał(a)
Ale wy tu macie koledzy rozmach. 250-300 w martwym ciągu to gigantycznie różne ciężary. Nie wolno tak uogólniać bo w trójboju przy dobrym wytrenowaniu liczy się postępy dosłownie o max 2.5 kg rocznie!!! Tak, takie progresy notują profesjonalni zawodnicy ts. Co do 300 kg w martwym bez koksu powiem, tak jest to jak najbardziej możliwe.
...
Napisał(a)
Jest możliwe i bez sensu są w ogóle spekulacje na temat tego co się da, a czego nie da osiągnąć naturalnie, bo gdzieś zawsze na świecie znajdzie się jakiś genetyczny freak, którego każdy będzie posądzał o doping, a koleś w życiu strzykawki na oczy nie widział.
Koleś na drugim filmiku to natural także. A Greg ma 23 lata teraz o ile się nie myle, żłopie browary itd i jakoś rekordy świata bije. Także jeszcze raz te spekulacje są bez sensu.
Co do tego filmiku z wyciskania - z takim zakresem ruchu to kolego te 160kg to żaden wyczyn, w taki sposób to można słabe punktu w wyciskaniu ćwiczyć, a nie sam ruch.
Jeżeli tak wyciskasz to aż się boje jak Twój martwy wygląda, może z rack pullem Ci się j**ło ?
Koleś na drugim filmiku to natural także. A Greg ma 23 lata teraz o ile się nie myle, żłopie browary itd i jakoś rekordy świata bije. Także jeszcze raz te spekulacje są bez sensu.
Co do tego filmiku z wyciskania - z takim zakresem ruchu to kolego te 160kg to żaden wyczyn, w taki sposób to można słabe punktu w wyciskaniu ćwiczyć, a nie sam ruch.
Jeżeli tak wyciskasz to aż się boje jak Twój martwy wygląda, może z rack pullem Ci się j**ło ?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Film nagrywał dla siebie ,telefon na podłodze i dlatego dzimna perspektywa. Sztanga dotknęła klatki a niżej się nie da ,potem zakończony ruch na prostych łokciach wiec nie wiem o co kaman. Ja tam nie twierdzę, że jakiś mega jestem no znam sporo silniejszych gości ale takie komentarze jakieś dziwne są.
...
Napisał(a)
Ale Panowie, tutaj chodzi o czas w jakim się doszło do takiego wyniku naturalnie [rok] a nie o to czy jest to możliwe czy nie.
Proponuje już zakończyć niepotrzebną dyskusję, autor tematu otrzymał już odpowiedzi.
Proponuje już zakończyć niepotrzebną dyskusję, autor tematu otrzymał już odpowiedzi.
1
...
Napisał(a)
Na zawodach takie ciężary nie są częste, a tutaj co drugi z palcem w dupie wciągnie 3 paki...
Jakieś łamagi na tych zawodach
Jakieś łamagi na tych zawodach
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Kolega napisał, że siada 250kg po roku treningów i to jest, delikatnie mówiąc, wątpliwe.
A czy da się dojśc do takiego wyniku na przestrzeni kilku/kilkunastu lat? Oczywiście.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-25 14:14:38
A czy da się dojśc do takiego wyniku na przestrzeni kilku/kilkunastu lat? Oczywiście.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-25 14:14:38
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Siad siadowi nierówny. Przypomniało mi się, jak kiedyś kumpel chwalił się, że w MC podnosi 120 kg. Wydało mi się to dziwne, bo ćwiczył może miesiąc i ważył te swoje 60 kg. Poszedłem z nim na siłownię, a ten mi pokazuje szrugsy... Podnosił sztangę ze stojaków i robił jedno powtórzenie...
Poprzedni temat
Trening na masę
Następny temat
Trening na przybranie kilku kg przy problemie zdrowotnym
Polecane artykuły