Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Witaj, Warto wprowadzić przy takim rozkładzie podział rotacyjny w diecie, każdy trening masz za pewne inny przykładowo im większa partia mięśniowa tym więcej kalorii palisz. Także mógłbyś pod to ułożyć sobie dietę i kalorie. Pozdrawiam