aksel1992bo nie wykorzystasz dwoch srodkow a efekt bedziesz mial taki jak na samym tescie..zreszta wg mnie to 500 tygodniowo to i tak duzo dla Ciebie,250 e5d by stykneloAleksMeta tez bedzie zbedna w Twoim wypadku
Dlaczego tak uważasz?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No co ty gadasz. Jak podstawowy cykl to test i Mietek tylko pogląd jest różny kiedy mietka wrzucać albo na początku jako kick starter albo na końcu. Większość mówiła że wrzucając mietka na początku przy moim bfie to mnie tylko zaleje. Żeby najpierw jak najwięcej zredukować. To zacząłem vlcd i zacząłem sobie testa bić 500 week ile zredukuje tyle zredukuje. Zacząłem 3 tydzień testa teraz do 9-10 tygodnia będę redukowal na 10 tygodniu podnosze ładnie węgle i na 12 tygodniu dorzucam mietka. A tak to do 10 tygodnia będę zaraz wrzucał jakąś efke może clena aby jak najwięcej tłuszczu spalić. Plan nie jest zły. Musi pójść a w moim przypadku mietka uważam za niezbędnego na końcu.
...
Napisał(a)
Twoja waga,wymiary,poziom zaawansowania - wystarczy sam test.Mete mozesz wykorzystac przy kolejnych cyklach albo najlepiej ja komus podarowac - szkoda zdrowia
Tu masz link do dyskusji o oralach https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_vol_5-t1009359-s433.html
Tu masz link do dyskusji o oralach https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_vol_5-t1009359-s433.html
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Polecane artykuły