Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
30
Witam,
Zacząłem ćwiczyć w zaciszu domowym jakiś rok temu i wszystko było by ok gdyby nie problem z ramionami. Całe ciało mam już dość dobrze rozbudowane jak na mój wiek i czas w jakim ćwiczę. Od niedawna ćwiczyłem "łapy" razem z większymi partiami czyli klatka i plecy. Czy mam z tego zrezygnować i robić je w superseriach? A może dołożyć jeszcze do podstawy superserie?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12154
Napisanych postów
160703
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235518
nie dzieje sie nic zlego, lapy sa proporcjonalne do reszty, wiec spokojnie nie trzeba mocniej angazowac ich na treningu, co moze dac nawet efekt odwrotny
Szacuny
2397
Napisanych postów
9133
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470591
Sylwetka ok, nie widzę żeby jakoś odstawaly, musisz pamiętać też o tym że praktycznie każdy ma jakąś gorsza partie z którą się męczy, ale póki co nie można stwierdzić czy u Ciebie są to lub będą to ręce