Mam pytanie. Czy po treningu siłowym mogę odrazu pójść na jakieś SW (boks, bjj, tajski itp) ?
W sumie kardio robi się po siłowym więc chyba nie ma przeszkód, jedyny problem czy po siadach i ciagach dam radę na 1,5 h poskakać.
Ktoś z was tak robi?
Zaznaczę że nie robie raczej treningu pompującego strikte kulturystycznego tylko bardziej siłowy na jakieś 5 ruchów i złożonych ćwiczeniach.
Pozdrawiam.