Pozdrawiam K.Belgia
...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki dostarczają najwięcej kalorii. Pracuję przy rusztowaniach praca polega na przerzucaniu stali :) w Pracy mam jedną przerwę 30 minut na 8 godzin pracy, w pracy aż czuje że spalam dużo kalorii, potrzebowałbym czegoś co mi dostarczy ich dużo i po czym nie poczuję się ciężki i ospały :)
Pozdrawiam K.Belgia
Pozdrawiam K.Belgia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kolego masz bardzo duże braki na temat odżywiania musisz trochę poczytać :)
1
...
Napisał(a)
Karolu pomyśl przedewszystkim o konkretnym posiłku, bo 30 minut przerwy to doskonały czas na to by dostarczyć energię z konwencjonalnej żywności. To samo przed pracą. Odżywki na 90% nie będą potrzebne.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
sfdkarollWitam, chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki dostarczają najwięcej kalorii. Pracuję przy rusztowaniach praca polega na przerzucaniu stali :) w Pracy mam jedną przerwę 30 minut na 8 godzin pracy, w pracy aż czuje że spalam dużo kalorii, potrzebowałbym czegoś co mi dostarczy ich dużo i po czym nie poczuję się ciężki i ospały :)
Pozdrawiam K.Belgia
witaj, koledzy nieco nakreslili temat, jednak odpowiadając na Twoje pytanie, najwięcej kalorii będą miały odżywki typu gainer.
mozna tez nieco samemu pokombinowac i robic koktajle na bazie różnych płatków (owsinych/jaglanych) dodając źródło białka, owoc i troche oleju, co będzie dużo bardziej kaloryczne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły