...
Czy trzy serie po 16/14/12 powtórzeń to nic złego? Czytałem temat przypięty na forum i mam dylemat czy 12/10/8 nie jest lepszy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zbyt ogolne pytanie.
zalezy od planu, celu czy calosci treningu, powtorzenia w serii to nie jest wartopsc stala, ze wykonujac dane zakresy osiagniemy nasze cele
zalezy od planu, celu czy calosci treningu, powtorzenia w serii to nie jest wartopsc stala, ze wykonujac dane zakresy osiagniemy nasze cele
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
MateuszxPompaCzy trzy serie po 16/14/12 powtórzeń to nic złego? Czytałem temat przypięty na forum i mam dylemat czy 12/10/8 nie jest lepszy
jak zadasz pytanie czy nic złego to oczywiście że odpowiedź będzie że nie bo i co ma tu być złego natomiast jak wyżej Tomq napisał jest to zależne od większej liczby czynników
...
Napisał(a)
Tak jak koledzy. Może zależeć od ćwiczenia, czucia mięśniowego, stażu, rodzaju treningu, metod treningowych itd: Sprecyzuj pytanie to może coś sie powie aczkolwiek wątpie ;p.
...
Napisał(a)
Zrobię temat w odpowiednim dziale i sprecyzuje swoje pytanie jak i zamieszczę planowany plan treningowy :)
Więc ten temat do usunięcia
Zmieniony przez - MateuszxPompa w dniu 2016-08-04 13:30:34
Więc ten temat do usunięcia
Zmieniony przez - MateuszxPompa w dniu 2016-08-04 13:30:34
Polecane artykuły