Jesli chodzi o diete .. ile kcal dzinnie ? ile posilkow dziennie ?
...
Napisał(a)
Witam zczynam trenig na silowni od przyszlego tygodnia. Moim celem jest schudnac i wyrobic miesnie. Ile powiinam miec treningu za poczatek i ile dni w tygodniu ? czy pownnam cwiczyc wszysto na ra czy miec rozlozone na poszczegolne dni ?
Jesli chodzi o diete .. ile kcal dzinnie ? ile posilkow dziennie ?
Jesli chodzi o diete .. ile kcal dzinnie ? ile posilkow dziennie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile zapłacisz? Nikt za Ciebie wyszukiwarki nie będzie używać, za to kilka osób może podrzucić Tobie gotowca za odpowiednią opłatą. Popatrz na posty podwieszone, przeczytaj regulamin działu, a... w międzyczasie może zwrócisz uwagę na interesujące Ciebie informacje.
...
Napisał(a)
Witam.
Koleżanko kształtowanie sylwetki to nie jest taki łatwy proces jak się wydaje. Nie wystarczy iść na siłownie i pobiegać na bieżni. Najpierw trzeba zająć od strony żywieniowej, następnie trening. Nade wszystko nic o Tobie nie wiadomo - tak więc nic nie można więcej napisać niż generalne informacje.
Dział Odżywianie jest dla Ciebie - udaj się tam.
Tak na początek.
http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac
Koleżanko kształtowanie sylwetki to nie jest taki łatwy proces jak się wydaje. Nie wystarczy iść na siłownie i pobiegać na bieżni. Najpierw trzeba zająć od strony żywieniowej, następnie trening. Nade wszystko nic o Tobie nie wiadomo - tak więc nic nie można więcej napisać niż generalne informacje.
Dział Odżywianie jest dla Ciebie - udaj się tam.
Tak na początek.
http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac
...
Napisał(a)
Wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych. Zajrzyj również do działu Ladies, gdzie znajduje się multum użytkowniczek z podobnymi celami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły