Tak, ktoś napisze, żebym zapisał się normalnie na siłownię. Moja sytuacja jest bardziej skomplikowana, ponieważ mieszkam na takiej delikatnie mówiąc (pisząc) małej wsi i więcej wydam na dojazdy niż zakup wcześniej wspomnianego sprzętu. Do tego wchodzi szkoła oraz inne obowiązki, więc skąd czas na to. Wolę mieć na miejscu, tyle.
Tak, ktoś napisze, żebym zapisał się normalnie na siłownię. Moja sytuacja jest bardziej skomplikowana, ponieważ mieszkam na takiej delikatnie mówiąc (pisząc) małej wsi i więcej wydam na dojazdy niż zakup wcześniej wspomnianego sprzętu. Do tego wchodzi szkoła oraz inne obowiązki, więc skąd czas na to. Wolę mieć na miejscu, tyle.
Nie zawsze mamy dostęp do w pełni wyposażonej siłowni, a jeśli chcemy mimo wszystko trenować to musimy sobie jakoś poradzić. Tak na prawdę nie ma konieczności posiadać dużej ilości sprzętu żeby się rozwijać.
W domowej siłowni warto mieć przede wszystkim wolne ciężary i gryf sztangi i regulowane hantle bo na wolnych ciężarach możemy na prawdę wiele zdziałać. Do tego wskazany byłby jeszcze drążek do podciągania, ławka regulowana oraz stojaki regulowana do wykonywania przysiadów.
To taki mini siłownia, która zapewni nam solidny asortyment ćwiczeń, które dodatkowo możemy uzupełnić o ćwiczenia z masą ciała czy też gumami oporowymi.
Niestety nie zawsze nasza sytuacja finansowa pozwala nam na kupno tego całego sprzętu i musimy zdecydować się na nieco skromniejsze zakupy.
W takiej sytuacji na początek kupmy sztangę, hantle regulowane i obciążenie. Na takim sprzęcie z powodzeniem przetrenujemy cale ciało, choć z czasem mogą się pojawić pewne ograniczenia, to na początek w zupełności nam wystarczy, a miejmy w perspektywie czasu jak będziemy mogli sobie pozwolić finansowo dokupienie kolejnych sprzętów.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-07-19 15:38:28
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźReaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
https://www.sfd.pl/Spis_Projektów_do_tematu_Ławeczki,_wyciągi...-t578091.html
https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Tego obciążenia to nie za wiele bo 38kg ale miałem jescze 2x5kg czyli razem mam 48kg i ćwiczę:)
Taka sztanga nie będzie w porządku?
https://www.twojpasaz.pl/pl_PL/p/produkt/140733?gclid=CjwKEAjwyPW5BRCC3JaM7qfW_FwSJACM3jz9cSUfAaivjFrxwJVMhl7siD_pi0R9cTFRSuZkcE_7xhoCrF_w_wcB
Zmieniony przez - SunsBus w dniu 2016-05-30 21:31:05
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zobacz co ma tutaj kolega na sprzedaż, na jego olxie jest więcej
https://www.sfd.pl/[S]_Cały_potrzebny_sprzęt_na_domową_siłownię-t1050597-s2.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.