Żadnych fulwestrantów nie biorę. Jedynie brałem tamox z clomem do odbloku po teściu i metce w lutym.
Problemów z fają nie ma. Mam lekki trądzik. Badań sprzed cyklu nie mam, zależy mi tylko żeby estro było w normie.
1. WIEK: 21
2. WAGA: +/- 118 kg
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 126
-udo: 70+
-talia: 102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 1 g/kg masy ciała
-węglowodany: 3-4 g/kg masy ciała
-tłuszcz: nie więcej niż 1 g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + teść enan, meta: 1-8 tyg. dawka 20 mg ed, teść: 1-8 500 mg week, 8-14 750 mg week
8. TRENING: aktualnie nie ćwiczę, nie mam czasu. Ewentualnie raz na tydzień siłka. Bieganie 3-4 dni w tygodniu.
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: skończony na początku lutego
11. POZIOM BF%: 18.08%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje, szybko chudne
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysa głowa, reszta ciała mocno owłosiona.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie sprawdzam, problem z prawym barkiem
-martwy ciąg: 150 kg
-przysiad: nie robię