Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Triceps pracuje przy każdym ćwiczeniu na klatke i barki. Po co mu aż tyle bezpośredniej pracy ? Zobaczysz, że będzie po tych 2 ćwiczeniach usmażony.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Ja ćwiczę każdą partię dwa razy w tygodniu, ale z jeszcze mniejszą objętością niż tutaj. Mam po dwa ćwiczenia na partie i to wystarcza
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
To bardzo prawdopodobne, że ten modlitewnik jest zbędny. Biceps, podobnie jak triceps, będzie zajechany po treningu grzbietu, także wiele pracy mu nie potrzeba.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„