![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/15/28757b9b576041f48dac6fa88d4846c7-small.jpg)
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Witaj,
Przy takiej wadze spokojnie możesz jadłospis ułożyć na cztery posiłki. Łatwiej Ci będzie ułożyć większe objętościowo posiłki które łatwiej będzie komponować. Napisz jak wygląda Twój trening a także wrzuć zdjęcie sylwetki gdyż przy poziomie 20% tkanki tłuszczowej raczej radziłbym lekką redukcję.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-16 14:05:07
Przy takiej wadze spokojnie możesz jadłospis ułożyć na cztery posiłki. Łatwiej Ci będzie ułożyć większe objętościowo posiłki które łatwiej będzie komponować. Napisz jak wygląda Twój trening a także wrzuć zdjęcie sylwetki gdyż przy poziomie 20% tkanki tłuszczowej raczej radziłbym lekką redukcję.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-16 14:05:07
...
Napisał(a)
Dziękuje za odpowiedź :)
Ponieważ nie mam w pobliżu żądnej siłowni , trenuje w domu . Trening dałem do oceny więc zapodam tutaj link : https://www.sfd.pl/FBW_,_5x5_do_oceny-t1115970.html
jak jestem w stanie wykonać 5x5 danego ćwiczenia to zmieniam je na trudniejszy wariant .
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/16/f44a69295b6f47fa85309866c41b2c0c-small.jpg)
Ponieważ nie mam w pobliżu żądnej siłowni , trenuje w domu . Trening dałem do oceny więc zapodam tutaj link : https://www.sfd.pl/FBW_,_5x5_do_oceny-t1115970.html
jak jestem w stanie wykonać 5x5 danego ćwiczenia to zmieniam je na trudniejszy wariant .
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/16/f44a69295b6f47fa85309866c41b2c0c-small.jpg)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły