...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć o regeneracji bardzo mnie to nurtuje...:D a więc do kiedy rosną mięśnie po treningu np. Klata zrobiona w poniedziałek i są duże zakwasy do czwartku czyli regeneracja trwa 4 dni i przez te 4 dni rosną mięśnie aż się klata wypełni zregeneruje czy mięśnie rosną do 1-2 dni po treningu? I jeżeli rosną te 4 dni to dlaczego opłaca się stosować bcaa ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jakie to ma znaczenie jak dlugo rosna?
BCAA powinno sie przyjmowac przed lub popijac w trakcie treningu. Taka minimalna dawka to 1g BCAA (nie produktu) na każdy kilogram masy ciała. Oczywiście tą dawkę spokojnie można zwiększyć
BCAA powinno sie przyjmowac przed lub popijac w trakcie treningu. Taka minimalna dawka to 1g BCAA (nie produktu) na każdy kilogram masy ciała. Oczywiście tą dawkę spokojnie można zwiększyć
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Mięśnie rosną cały czas, nie można powiedzieć, że rosną przez dwa dni a potem już koniec.
https://www.sfd.pl/Wzrost_mięśni__dla_początkujących-t138782.html
Nie myl pojęć regeneracji a wzrostu mięśnia, to że jest zregenerowany to nie znaczy ze przestał rosnąć.
a kto powiedział że oplaca się brać bcaa, a nawet jak się oplaca to przecież nie trenujesz tylko 1 dnia i czekasz cały tydzien na kolejny tylko z reguły są to 3 treningi w tygodniu więc to bcaa pójdzie też na regenerację innych mięśni.
Bo wg Ciebie jest tak trenuje w poniedziałek kaltę biorę bcaa przez 4 dni i koncze bcaa iczekan znowu na poniedziałkowy trening.
https://www.sfd.pl/Wzrost_mięśni__dla_początkujących-t138782.html
Nie myl pojęć regeneracji a wzrostu mięśnia, to że jest zregenerowany to nie znaczy ze przestał rosnąć.
a kto powiedział że oplaca się brać bcaa, a nawet jak się oplaca to przecież nie trenujesz tylko 1 dnia i czekasz cały tydzien na kolejny tylko z reguły są to 3 treningi w tygodniu więc to bcaa pójdzie też na regenerację innych mięśni.
Bo wg Ciebie jest tak trenuje w poniedziałek kaltę biorę bcaa przez 4 dni i koncze bcaa iczekan znowu na poniedziałkowy trening.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły