Trenuje i zakupilem niedawno suplementy takie jak Trec Magnum 8000 i BCAA g-force.
Treningi mam o 7 rano a wiec wstaje okolo 6. Jestem ektomorfikiem i wyczytalem ze powyzsze suplementy pomoga mi wlasciwie zbudowac mase ciala i zregenerowac miesnie jednakze nie wiem czy nie zniszcze sobie tym zdrowia gdy bede przyjmowal dawke gainera 1.5h przed treningiem + BCAA i zaraz po treningu nastepna dawke. Niestety w tym czasie nie jem nic normalnego, poniewaz gainer zapycha mnie na jakis czas. Czy jest to bezpieczne rozwiazanie przyjmowac te suplementy tak wczas rano ? Treningow niestety nie chcialbym przekladac na pozniejsza godzine.
Pozdrawiam!