czy jest różnica w ciężaże jeseśli na sztangę nałożę obciązenie w takiej kolejności np. 10, 5, 2.5, 1, od ułożenia np. 10, 2.5, 1, 5
czy tak i tak to to samo ???????
trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]