Składniki:
- 400 mleka 0,5
- 30g mąki ziemniaczanej
- 10g kakao
- 12 slodzikow
- 15 odzywki białkowej
Przygotowanie:
1. Mleko, mąkę, kakao i slodziki - blendujemy na bardzo niskich obrotach.
2. Gotujemy na gazie cały czas mieszając aż do powstania budyniu i studzimy.
3. Ulubioną odżywkę mieszamy z łyżką mleka ,polewamy nią deser, możemy przyozdobić wiórkami.
Wartości:
B: 26,8
T: 2,1
W: 44,2
Kcal: 303
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html