szkola to najlepszy okres na treningi i wlasne hobby. jak akroczysz w zycie dorosle to przyjdzie moment, ze zatesknisz za tym "brakiem czasu"
jak wspomnieli moi przedmowcy, na razie skup sie na tym by dopracowac diete, trening, a ewentualnie z suplementow mozna wrzucic
Co do Suplementacja Twój rozwój na tym etapie wspomoże kompleks witamin:
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci
Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]