...
Napisał(a)
No i kupiłem: kofeine, aakg i mam też mono od brata. Wszystko 10min przed treningiem i kreatynę poprawić też odrazu po z szejkiem? ważne by odczekać ileś od posiłku? Przed treningiem jem B i T tylko...
...
Napisał(a)
posilek, 1,5h przerwy, 30min przed treningowo suple, po treningu kreatyne mozna bezposrednio z szejkiem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły