...
Napisał(a)
oczywiscie, ze nie, ale redukcje w tamtym roku na 2000 kcal skonczylem i jechalem stopniowo przez 7 miesiecy do 3900 i jak na 3500 zalozmy stanalem z waga na poziomie 82 kg to liczylem ,ze jak teraz bede na tkaim poziomie to kilogram pierwszy ruszy :D
...
Napisał(a)
Metabolizm się zmienia, to co działało kiedyś nie jest powiedziane podziała teraz :) 3500 to masówki chłopaki robią czasem :D
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Też robię na 3500kcal lub nawet więcej. Skoro odjąłeś ok 400kcal to jesteś bliski 0 a masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody. Nie znasz ich, więc nie wiesz jakie są efekty.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Okej, macie racje :D ucinam kolejne 200 i zobaczymy czy cos ruszy, dzieki wielkie
Poprzedni temat
[Pomoc] Dieta na masę, ektomorfik.
Następny temat
Odpowiedź organizmu tylko na ubogą w kalorie dietę.
Polecane artykuły