Siłownia a pływanie

Witam, mam takie pytanko. Czy ćwicząc rano na siłowni, mogę tego samego dnia wieczorem również pływać? Czasami praca wymaga tego. Czy organizm da radę się regenerować? Poza tym, czy mogę ćwiczyć z obciążeniem np pon. śr, pt, a wt, czw. pływać? Chodzi mi o to czy to nie za duży wysiłek dla organizmu i czy mięśnie się zregenerują. Jestem w trakcie budowania masy na siłowni, a na basen chodzę na ćwiczenia doszkalające pływanie. Proszę o konkretne odpowiedzi.

Musisz sprobowac i zobaczysz jakie sygnaly wysle Ci organizm. Mozesz dac rade, w razie czego odpusc jeden trening silowy i gra Trzeba sie nauczyc rozmawiac ze swoim organizmem