![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/d8a060d606c34af4bd70d0a17201bb9d-small.jpg)
Składniki:
- 1 kg wołowiny ( u mnie udziec )
- 200 g sera typu feta
- 1 cebula czerwona
- garść czarnych oliwek
- pieprz,sól,szałwia,tymianek
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/03136db7b13240c09eb919caae04d12e-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/0b91a346687d4ee6b0f9a20fa494c2f3-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/d6fbbb8fea614f00af83496d33a5d85b-small.jpg)
Przygotowanie:
1. Do mięsa dodajemy poszatkowaną cebulę, pokrojoną fetę oraz drobno posiekane oliwki,szczyptę soli (pamiętaj że feta jest słona),pieprz oraz przyprawy,mieszamy.
2. Dzielimy mięso ( u mnie wyszło 16 kotlecików ),formujemy pulpeciki.
3. Pieczemy ok. 20 min. w 190 st C.
4.Podajemy z pieczonymi ziemniakami i tzatzikami (przepis na tzatziki)
Wartości(dla 2 kotlecików)
B: 28,3
T: 12,5
W: 1,2
Kcal: 230
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/62e823a17230446bb4906e8a8460cb17-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/4/93a66ebe84394538a52ef94e39e66f41-small.jpg)
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-04 20:16:27
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html