Żen-szeń, tran, wit. D

Witam. Zakupiłem dziś w aptece żen szeń z olimpu oraz tran. Niestety oba suplementy zawierają witamine D, a czytalem w necie ze nie mozna przyjmowac tranu podczas przyjmowania innych srodkow z witamina D, lecz jedna porcja zen szenia oraz tranu daje nam tyko 10ug witaminy D, a przeczytalem rowniez w necie, ze dorosla osoba na dzien moze przyjac nawet do 250ug spokojnie... co o tym myslicie?


Zmieniony przez - minik12 w dniu 2016-03-30 19:24:44

myślę ,że źródła które czytałeś były kiepski

Rozumiem, że masz na myśli te pierwsze źródła? Oznacza to, że mogę spokojnie zażywać oba preparaty? :)

tak spokojnie możesz brać

Spokojnie możesz i więcej spożywać wit.D , pikling wędzony na 100 gram ma 13200 j.m
Pozdrawiam