...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
261
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2579
Pierwsze-
Robię 2 ćwiczenia na 4'tki. Czy lepiej wykonać 2 rodzaje przysiadów czy przysiady i wykroki
Drugie-
czy po w/w ćwiczeniach mogę zrobić MC?
...
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie da się jednoznacznie określić które ćwiczenie będzie lepiej na ciebie działać. Sprawdź jedną wersje i przy następnym planie drugą
Zależy jakie to przysiady, ale lepiej przerzuć na inny dzień MC
Rozpisz plan, łatwiej bedzie coś powiedzieć
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-03-07 21:19:15
...
Ekspert
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
w ciemno
-przysiady i wykroki
-możesz
natomiast jak było wspomniane wyżej trzeba spojrzec na caly plan