Będą dobre?
...
Napisał(a)
Siemanko. Trenuję muay thai 3 dni w tygodniu i w te 4 wolne dni chciałbym potrenować trochę klatkę i brzuchol. Niestety nie mam żadnego sprzętu, drążka ani nic takiego dlatego ABS raczej odpada. Znalazłem takie ćwiczenia na youtube:
Będą dobre?
Będą dobre?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j.w. trenuj całe ciało, a nei tylko klatkę
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Tylko jak? Dam radę ćwiczyć całe ciało bez żadnego sprzętu? Może jakiś link do ćwiczeń?
PS. Mam do dyspozycji jakieś tam hantle i sztangę
PS. Mam do dyspozycji jakieś tam hantle i sztangę
...
Napisał(a)
bez problemu :
dipsy,pistolety,mc / wiosło sztangą,
dipsy,pistolety,mc / wiosło sztangą,
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły