Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja zamawiam na doz.pl do siebie do apteki juz zmielone
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jedząc zmielony len na surowo, powinno się uważać z ilością, bo ze zmielonych i zjadanych na zimno łupinek wydzielają się szkodliwe związki:
http://rozanski.li/1005/nitrylozydy-siemienia-lnianego-i-jeszcze-pare-faktw-o-lnie-semen-lini/
1-2 łyżki to ponoć bezpieczna dawka.
Gdyby mi zależało głównie na tłuszczach, wolałbym olej lniany, bo w postaci nasion trudno zjeść konkretną dawkę tłuszczy, a z kolei sparzone nie są już pod tym względem tak wartościowe...
http://rozanski.li/1005/nitrylozydy-siemienia-lnianego-i-jeszcze-pare-faktw-o-lnie-semen-lini/
1-2 łyżki to ponoć bezpieczna dawka.
Gdyby mi zależało głównie na tłuszczach, wolałbym olej lniany, bo w postaci nasion trudno zjeść konkretną dawkę tłuszczy, a z kolei sparzone nie są już pod tym względem tak wartościowe...
Polecane artykuły