Czy na start tak przez pierwsze 3/4 tygodnie wystarczy taki podstawowy zestaw?
Wyciskanie płasko 4x10
MC 4x10
Przysiad 4x10
Uginanie ramion sztangielki 4x10
Cardio 15min
Dajcie znać co i jak.
Ilość wyświetleń tematu: 944
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły