Zmieniony przez - Zurius w dniu 2016-02-16 14:35:46
...
Napisał(a)
Witam. Gdy robię wznosy hantelkami na bok(ćwiczenie na barki) odczuwam pompę lub ból szyji po bokach co mi przeszka w kontynuwaniu komfortowego treningu.. Nie jestem w stanie tego odróżnić. Dodam, że mam dość niestandardowo grubą szyję 41cm przy niskim BF i 178 wzroscie. Co to może być?
Zmieniony przez - Zurius w dniu 2016-02-16 14:35:46
Zmieniony przez - Zurius w dniu 2016-02-16 14:35:46
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy tym ćwiczeniu pracuje również mięsień czworoboczny i może to być właśnie odczuwalne w ten sposób co opisujesz także musisz odróżnić czy jest to ból i jakieś dolegliwości czy zwyczajnie czuć prace/pompe mieśniową
...
Napisał(a)
Ogólnie wszystkie wznosy na boki a nawet podciąganie łamanym. Niby robie wszystko zgodnie z techniką ale i tak za bardzo czuję tą szyje i pewnie cały czas rośnie.
...
Napisał(a)
no w tych ćwiczeniach co wymieniłeś jest dokładnie tak samo jak wcześniej a więc mięsień czworoboczny również pracuje podczas tego ruchu
Polecane artykuły