mam troche glupie pytanko ile wegli bialka i tluszczy/kg dla przecinka(ektomorfika)czy 3g bialka i 12g ww/kg moze byc??
...
Napisał(a)
Witam!
mam troche glupie pytanko ile wegli bialka i tluszczy/kg dla przecinka(ektomorfika)czy 3g bialka i 12g ww/kg moze byc??
mam troche glupie pytanko ile wegli bialka i tluszczy/kg dla przecinka(ektomorfika)czy 3g bialka i 12g ww/kg moze byc??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Bialka: 2g/kg
Weglowodany: 8g/kg
Tluszcz: 1g/kg
Masz jeszcze przydatne linki:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Weglowodany: 8g/kg
Tluszcz: 1g/kg
Masz jeszcze przydatne linki:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
...
Napisał(a)
12g WW to za duzo, przynajmniej na poczatek. Zaczalbym od 8.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/28.gif)
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
BTW: Nie ukladam diet!!!!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/28.gif)
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Polecane artykuły