...
Napisał(a)
Witam. Jestem osobą początkującą i chciałbym zacząć ćwiczyć. Planuję wykupienie planu treningowego i diety. Posiadam hantle z regulowanym obciążeniem. Planuję kupić na początek ławkę treningową http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html . I tutaj moje pytanie co do tego dołożyć? Czy lepsza będzie prasa do nóg, czy może jakieś gryfy? Mój budżet to ok 600zł. Dodam, że będzie to najprawdopodobniej dieta i trening redukcyjny bo mam trochę kg do zrzucenia i totalny brak formy. Dziękuję z góry za pomoc. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pieniądze przeznacz na ławkę/stojaki + gryf:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html
Jeśli uda się nieco przekroczyć zaplanowany budżet to musisz również zamówić obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html
Będziesz miał podstawowy zestaw do ćwiczeń
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html
Jeśli uda się nieco przekroczyć zaplanowany budżet to musisz również zamówić obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html
Będziesz miał podstawowy zestaw do ćwiczeń
...
Napisał(a)
A jeśli chodzi o gryf to te zaciski sprężynowe dobrze będą trzymać? Czy może zakupić gryf z zaciskami śrubowymi 30mm 180cm? Do hantli posiadam obciążenie kompozytowe, czy takie też się sprawdzi do gryfu i ewentualnie dokupić kilka obciążeń 10kg?
...
Napisał(a)
Nie będzie z tym żadnego problemu. Zaciski sprężynowe idealnie spełniają swoją rolę :)
Proszę zmierzyć średnicę otworu w obecnie posiadanym obciążeniu.
Ciężaru nigdy za wiele, więc jeśli istnieje takowa możliwość to jak najbardziej polecam dokupić.
Proszę zmierzyć średnicę otworu w obecnie posiadanym obciążeniu.
Ciężaru nigdy za wiele, więc jeśli istnieje takowa możliwość to jak najbardziej polecam dokupić.
...
Napisał(a)
Dziękuję za odpowiedź, lecz powiększył mi się trochę budżet, więc zakupiłem
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24492-Zestaw-MS30-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html?rec=101002102
oraz
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html
2x http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13310-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm-wzmocniony-MW-G40-EX-SR-Marbo-Sport.html
myślę, że w sam raz będzie na początek. Gdybym za jakiś czas chciał powiększyć mój zestaw to w co powinienem celować? Oprócz oczywiście obciążeń, bo te na dniach planuję dokupić.
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24492-Zestaw-MS30-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html?rec=101002102
oraz
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html
2x http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13310-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-40-cm-wzmocniony-MW-G40-EX-SR-Marbo-Sport.html
myślę, że w sam raz będzie na początek. Gdybym za jakiś czas chciał powiększyć mój zestaw to w co powinienem celować? Oprócz oczywiście obciążeń, bo te na dniach planuję dokupić.
...
Napisał(a)
pomyśl nad drążkiem lub poręczami to z pewnością wpłynie na urozmaicenie twoich treningów
Drążek regulowany do ściany i sufitu MS-D102 - Marbo Sport
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24443-Drazek-regulowany-do-sciany-i-sufitu-MS-D102-Marbo-Sport.html
Poręcze do ściany MS-D101 - Marbo Sport
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24435-Porecze-do-sciany-MS-D101-Marbo-Sport.html
pozdrawiam i polecam
Drążek regulowany do ściany i sufitu MS-D102 - Marbo Sport
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24443-Drazek-regulowany-do-sciany-i-sufitu-MS-D102-Marbo-Sport.html
Poręcze do ściany MS-D101 - Marbo Sport
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24435-Porecze-do-sciany-MS-D101-Marbo-Sport.html
pozdrawiam i polecam
Polecane artykuły