...
Napisał(a)
Witam. Mam 18 lat, na siłowni ćwiczę 2 lata z przerwami ( wyrostek i arytmia) po wyrostku szybko wróciłem do zdrowia i 7 miesięcy tak ostro z dietą i odpowiednim treningiem... Z efektów jestem zadowolony.. Lecz chcę wskoczyć na pierwszy cykl kreatynowy. Mowa tu o kreatynie z Olimpia. Do tego zastanawiam się co wziąć? Słyszałem wiele opinii.. Jeden mówi, że Carbo, drugi glukoze a jeszcze inny tauryna. Czym się różnią te substancje? Po których będzie lepszy efekt? Czy suplementacja w dnt będzie zbędna? Dodam, że dosyć łatwo łapię tłuszcz :) wzrost 187 waga 80, waga planowana 89 po 10 tyg cyklu. Czyli tak do końca kwietnia.. I redukcja 2-3 miesiące
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może być też coś innego byle nie drażniło mojego serduszka, które jest już zdrowe według lekarzy ale wiecie ;) lepiej być ostrożnym
...
Napisał(a)
do kreatyny nie potrzebujesz żadnych dodatków
jeżeli lekarz zezwolił Ci trenować na siłowni to stosowanie kreatyny również z nim konsultuj
jeżeli lekarz zezwolił Ci trenować na siłowni to stosowanie kreatyny również z nim konsultuj
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tauryna wspomaga transportować kreatynę do mięśni i przyspiesza ich regenerację po wysiłku. Glukoza jest to cukier prosty - podstawowe paliwo mięśni i mózgu a Carbo to mieszanka różnych węglowodanów (cukrów). Jeśli łatwo łapiesz tłuscz to odpuść węglowodany (glukozę też).
...
Napisał(a)
Jak mowa o kreatynie to skonsultuję się z lekarzem ale jestem pewien, że nie będzie miał nic przeciwko. Czyli glukoza i Carbo odpada, jak z tą tauryną? Opłaca się czy to tylko strata pieniędzy?
...
Napisał(a)
Wszystko inne dobierz pod diete, zależy czego potrzebujesz, carbo i tauryna to nie są rzeczy, które działają podobnie. Carbo to węgle, a tauryna pobudza. Nie musisz brać nic z tych rzeczy do kreatyny chyba, że carbo jeżeli w diecie się nie zgadza, lub tauryna jeżeli jest Ci potrzebny kop.
Suplementacja kreatyny, to różnie, są różne szkoły. Ułóż dietę i zacznij dopiero wtedy komponować suplementy
Suplementacja kreatyny, to różnie, są różne szkoły. Ułóż dietę i zacznij dopiero wtedy komponować suplementy
...
Napisał(a)
Tauryna to nie stymulan, imo ja nie czuje kompletnie tego aminokwasu jezeli mowa o kopie...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły