dodatkowo skracają faze REM i podbijają kortyzol...
Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P
No i gastro (w moim przypadku nie do ogarnięcia) na redukcji kiepsko :(
chyba główny powód dlaczego nie korzystam w tym okresie