SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Śniadaniowy Czesław, posiłek B+T

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4315 Napisanych postów 17994 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282925
śniadaniowy Czesław

składniki
garść kiszonej kapusty
łyżka mąki kokosowej
2 jajka
Kurkuma, sól, pieprz, papryka ostra

Do dekoracji
Cienki plaster boczku świeżego,
Świezy jarmuż
Ćwiartka pomidora
30g mielonego mięsa z szynki

Wykonanie
Do naczynia wrzucamy odsączoną kiszoną kapustę, jajka, mąkę oraz przyprawy. Blendujemy na jednolitą masę.
Patelnie nagrzewamy, wykładamy masę, z której kształtujemy omlet. Smażymy z obu stron po około 2 min.

Na patelnie wrzucamy też plaster boczku oraz mielone mięso doprawione solą i pieprzem uksztalotanwe w małe kulki.

Omleta dekorujemy. Włosy z jarmużu, oczy z pomidora, uszy i nos z mięsa mielonego, buzia z boczku.

Czesłam gotowy.
Smacznego




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95911 Napisanych postów 366371 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674705
super , nie pomyślał bym o zmieleniu kiszonej kapusty ale będę próbował.
kiszonki u mnie to podstawa
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10174 Napisanych postów 5718 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18647
super pomysł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12153 Napisanych postów 160700 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235509
dobry Czechu%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stek w stylu azjatyckim z makaronem chow mein by Malinowa

Następny temat

Jestem.nowy nie wiem gdzie to napisac

WHEY premium