...
Napisał(a)
Jaki przysiad wykonywać na treningu PUSH? Chodzi mi o największe zaangażowanie mięśni czworogłowych.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ze sztangą, z przodu bądź z tyłu
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-20 17:14:17
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-20 17:14:17
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie wiem gdzie jeszcze można włożyć sztagę :D, ale wydaje mi się, że najmniejszy angaż pleców będzie przy przysiadzie front squats, przy low barze raczej pracują prostowniki, ewentualnie high bar squat.
...
Napisał(a)
Takie pytania zadawaj w pojedynczych pytaniach a nie trzeba zakładać kolejnego tematu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Trening na sile do oceny
Polecane artykuły