...
Napisał(a)
Tak jak wspomniałem, przesyłam zdjęcia mojej sylwetki. Wybaczcie słabą jakość zdjęć.
http://zapodaj.net/images/1e0862e0882f3.jpg
http://zapodaj.net/images/6902d8930b312.jpg
http://zapodaj.net/images/331ced5899885.jpg
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-17 14:12:40
http://zapodaj.net/images/1e0862e0882f3.jpg
http://zapodaj.net/images/6902d8930b312.jpg
http://zapodaj.net/images/331ced5899885.jpg
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-17 14:12:40
...
Napisał(a)
Nie ma tragedii z Twoim poziomem tłuszczu. Jesłi dobudujesz mięśni to automatycznie estetyka się poprawi.
Ilością kcal możesz rotować.
Ilością kcal możesz rotować.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Uważam, że spoko posunięciem byłby zakup diety + planu treningowego od osoby/osób, które się tym zajmuję na co dzień i widzę o co w tym wszystkim chodzi. Problem jest tego typu, że nie wiem, do kogo "uderzyć". Zastanawiałem się nad zakupem na potreningu.pl, jednak nie jestem w 100% przekonany, co do tego. Korzystał ktoś z Was z ich usług? Znacie kogoś kto zajmuje się czymś takim i za opłatą ułoży dla mnie co trzeba?
...
Napisał(a)
Śmiało kupuj. No i tak strasznie nalany to nie jesteś. Dwa miesiące roboty i siebie nie poznasz.
...
Napisał(a)
Dzięki za motywację. :D
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-18 17:59:55
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-18 17:59:55
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Sam musisz wiedzieć, co chcesz zrobić. Poza tym nie będziesz pisał z maszyną, a z żywym człowiekiem, więc wyjaśnisz mu o co chodzi.
1
...
Napisał(a)
Masz rację. Wszystkiego się dowiem. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy będę miał się czym pochwalić. Dzięki wszystkim za pomoc! :)
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanie: Czy rozsądnym posunięciem byłby zakup planu treningowego i diety na 3 miesiące jutro, do soboty miałbym je ułożone, wprowadziłbym jakieś korekty, o ile takie będą konieczne, w niedziele udałbym się do sklepu, a od poniedziałku zaczął trening i dietę. Jakie opóźnienie wybrać, jeśli zakupu dokonam jutro ok. 12-13?
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 12:01:58 Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 14:26:04
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 14:27:09
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 12:01:58 Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 14:26:04
Zmieniony przez - Warso w dniu 2016-01-21 14:27:09
Poprzedni temat
Trening na góre-ćwiczenia na siedząco i leząco.
Następny temat
Przestrzeganie planu
Polecane artykuły