Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2
witam
mam problem ze dietą.
przez 5 dni w tygodniu wstaję o 4:00 mam wtedy czas na pierwsze śniadanie, (dodam że do pracy chodzę pieszo prawie 3km ) drugie śniadanie mogę zjeść ok godziny 9, chciał bym wiedzieć co najlepiej zjeść na pierwsze, a potem na drugie. oczywiście mówimy o diecie na masę
pozdrawiam
Szacuny
2507
Napisanych postów
24237
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403506
dziwne pytanie..wiesz co jesc na inne posilki a z tymi dwoma sobie nie radzisz? mozesz zjec cokolwiek na co bedziesz mial ochote, oczywiscie cos co miesci sie to w ramach odpowiedniego odzywiania,bedzie pasowalo do Twojego zapotrzebowania i bedzie odpowiednio zbilansowane
Szacuny
3184
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Mnie nie dziwi pytanie , masa - 181cm , 88kg i masa ? Warto byś wrzucił zdjęcia poglądowe, to rozjaśni sprawę. No i jak już chłopacy pisali, zjeść mozesz to co jesz na obiad, czy ja ktam sobie nazywasz posiłki. Owsiankę/omlet/ placki ...cokolwiek