...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w posiłku 3 daj zamiast dileta z kurczaka daj udka lub wątróbke/serca . W posiłku 5 możesz dodać np orzechy włoskie/nerkowce/włoskie . Generalnie podbij tłuszcze do chociaż 80 gram.
Poozdrawiam
Poozdrawiam
1
...
Napisał(a)
No w sumie wątróbka tańsza od kurczaka. Dobra dzięki czekam na dalsze propozycje ;)
1
...
Napisał(a)
W sumie to mało powiedziane że tańsza, 2.8zł u mnie za wątróbkę a filet kuraka jest za 15zł ;)
...
...
Napisał(a)
Trening A:
Przysiady
Wyciskanie płasko
Drążek
Wyciskanie hantli na barki
Unoszenie w bok
Pompki na poręczach
Modlitewnik
Prostowniki
B:
Martwy
Wiosłowanie
Skos góra
Rozpiętki
Wyciskanie zza karku
Tył barków (jakieś ćwiczenie
Francuz
Uginanie ramion
"Dzień dobry"
Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2016-01-07 14:48:32
Przysiady
Wyciskanie płasko
Drążek
Wyciskanie hantli na barki
Unoszenie w bok
Pompki na poręczach
Modlitewnik
Prostowniki
B:
Martwy
Wiosłowanie
Skos góra
Rozpiętki
Wyciskanie zza karku
Tył barków (jakieś ćwiczenie
Francuz
Uginanie ramion
"Dzień dobry"
Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2016-01-07 14:48:32
Polecane artykuły