...
Napisał(a)
Czy na redukcji bezpośrednio po treningu tez musze uzupelniac glikogen (spozywac wegle o wysokim ig)? Czy nie powoduje to wzrostu tkanki tłuszczowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak po treningu trzeba spożywać węgle nic nie pójdzie w tkanka a w odbudowę organizmu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz ale nie musisz.
Bezpośrednio jak pijesz samo białko to jest ok, jest ono ważniejsze w tym okresie
A tam po 30-60 minutach możesz sobie spokojnie zjeść posiłek zawierający węgle.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-06 21:02:52
Bezpośrednio jak pijesz samo białko to jest ok, jest ono ważniejsze w tym okresie
A tam po 30-60 minutach możesz sobie spokojnie zjeść posiłek zawierający węgle.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-06 21:02:52
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły